O mundo do judô está sempre evoluindo, e em 2025, algumas mudanças importantes nas regras prometem influenciar o estilo de luta e a estratégia dos atletas. A Federação de Judô do Estado do Rio de Janeiro (FJERJ) divulgou uma atualização que impacta desde a luta no solo (ne-waza) até as penalidades e a valorização de técnicas ofensivas.

Se você é atleta, treinador ou apenas um entusiasta do esporte, este artigo vai te ajudar a entender as principais mudanças e como elas podem influenciar os combates.

1. Maior Valorização do Ne-Waza

Uma das mudanças mais significativas é a maior valorização das técnicas no solo (ne-waza). Agora, um Yuko será concedido após 5 segundos de imobilização ou se o adversário for arremessado de lado.

🔹 Impacto: Isso incentiva os atletas a investirem mais nas técnicas de controle no solo, tornando a luta mais dinâmica e estratégica. Além disso, quem domina a transição do tachi-waza (luta em pé) para o ne-waza terá uma vantagem significativa.

2. Uso da Cabeça Para Arremessos e Defesa

Agora, os atletas poderão utilizar a cabeça para ajudar em arremessos e defesas – exceto na categoria de cadetes, onde essa ação ainda será penalizada com shido.

🔹 Impacto: Isso pode ampliar a diversidade técnica dos lutadores, permitindo novas variações de ataque e defesa. Entretanto, há um risco maior de lesões, o que pode gerar debates sobre a segurança da regra no futuro.

3. Regras Claras Para Kumikata (Pega de Judô)

Agora, há uma diferenciação clara entre ações permitidas e proibidas na pegada:

✅ Permitido: Pegar abaixo da faixa, desde que seja na linha que divide as nádegas da coxa.
❌ Proibido: Bloqueios abaixo da faixa ou pegadas internas na coxa (exemplo: kata-guruma), que serão penalizadas com shido.

🔹 Impacto: Essa regra estimula um jogo mais ofensivo, limitando pegadas defensivas que paralisam a luta.

4. Tempo de Imobilização e Pontuação

A nova regra define tempos mais claros para pontuação no solo:

• Ippon: 20 segundos
• Waza-ari: Entre 10 e 19 segundos
• Yuko: Entre 5 e 9 segundos

Além disso, no Golden Score, se o Osaekomi (imobilização) atingir 5 segundos, o combate será interrompido e marcado Yuko, finalizando com Soremadê.

🔹 Impacto: Com a introdução do Yuko no Golden Score, o jogo se torna mais dinâmico e os atletas precisam estar preparados para reagir rapidamente.

5. Penalizações para Pegadas Irregulares

A fim de manter a integridade do judô tradicional, algumas ações continuam proibidas, como:

❌ Enganchar as pernas com as mãos ou braços
❌ Agarrar a calça do adversário
❌ Tocar a parte superior da coxa para baixo

Essas ações serão penalizadas com shido.

🔹 Impacto: Isso preserva a essência do judô, evitando influências de outras artes marciais e mantendo a fluidez do combate.

6. Novas Regras para Saídas da Área de Luta

Agora, as saídas do tatame serão penalizadas de forma diferente dependendo da situação:

• No tachi-waza (luta em pé), apenas saídas deliberadas sem pegada (kumikata) resultarão em shido.
• No ne-waza (luta no solo), qualquer saída intencional para escapar de uma ação positiva também será penalizada com shido.

🔹 Impacto: Isso evita que atletas usem a borda do tatame como uma estratégia de fuga, tornando o combate mais justo e contínuo.

7. Abraço de Urso Agora Permitido (Com Restrição)

O abraço de urso no tachi-waza será permitido, exceto quando as mãos ou braços estiverem entrelaçados formando um círculo, o que será penalizado com shido.

🔹 Impacto: Essa mudança amplia as possibilidades de ataque, mas também exige mais atenção na aplicação para evitar penalizações.

8. Penalidades Mais Rígidas Para Movimentos Perigosos

Se um golpe for aplicado de maneira que impeça o adversário de se defender e apresente alto risco de lesão, a penalidade será hansoku-make (desclassificação imediata).

Se o risco for menor e o adversário conseguir escapar, mas o golpe for aplicado com as duas mãos em um braço, o árbitro interromperá com “Mate” e aplicará shido ao atacante.

🔹 Impacto: Isso reforça a segurança no judô, garantindo que técnicas perigosas sejam punidas de maneira proporcional ao risco envolvido.

Conclusão: O que esperar do Judô em 2025?

As novas regras trazem um equilíbrio interessante entre inovação técnica e preservação da tradição do judô. Entre as principais mudanças, destacam-se:

✔️ Valorização do jogo no solo (ne-waza)
✔️ Uso da cabeça permitido para algumas situações
✔️ Regras mais claras para pegadas (kumikata)
✔️ Menos espaço para táticas defensivas exageradas

Atletas que se adaptarem rapidamente a essas mudanças terão uma vantagem competitiva. Se você treina judô, é hora de ajustar sua estratégia e se preparar para um jogo mais ofensivo e dinâmico.

E você, o que acha dessas novas regras? Acredita que vão melhorar o esporte? Deixe seu comentário abaixo!